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40代の美容ブログ【年齢に負けないダイエットとエイジングケア】
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「美容」というと、見た目のことばかり重視してしまいしがち、ということはありませんか? でも、実はそれだけでは本当の美につながらないかも...
アンチエイジングの基本は、食事にあるといっても過言ではありません。 毎日食べる食材が、私たちの体を作り、美肌を作っていくわけですから、...
加齢と共にハリがなくなり、しぼんでくる肌。 たるみ毛穴、目元・口元の小じわ、くすみ、ほうれい線…。 これらの肌トラブルは、コ...
真剣に仕事をしている時、ドラマの深刻なシーンや不景気なニュースを見ている時、考え事をしている時…。 ふと鏡を見ると、眉間に深い...
40代以上になったら、女性にはぜひ摂ってほしい栄養素、「エクオール」。 その重要性が注目されるようになってから、エクオールサプリメント...
20代、30代の頃に比べ、お肌も身体も曲がり角にさしかかる40代からは、美容法について改めて見直す必要が出てきます。 代謝が大きく衰え...
更年期にさしかかると、わけもなくイライラしてしまい、家族にも八つ当たりして不快な思いをさせてしまったりすることも増えてきます。 イライ...
女性なら避けて通ることができない、生理とそれにともなう不快症状。 ですが、これもいつかは終わりがきます。 閉経と呼ばれる、生理が...
典型的な更年期障害で体調を崩し、外見も老けてしまった…! 【ライター・奈々子】 私(現在51歳)が更年期障害に悩まされるようにな...
紫外線がどんどん強くなっていく季節です。 もちろん皆様、毎日日焼け止めで紫外線をブロックしていますよね? でも実は、塗る日焼け止...
美肌と健康のために、毎日続けて摂りたいコラーゲンサプリ。 コラーゲンサプリをとるなら、インターバル方式で摂った方が効果が大きいようです...
毎年冬になると風邪をひきやすい上に、冬に限らず夏カゼもしょっちゅうひいてしまう…。 そんなあなたは、普段から夜更かしをしていた...
体に良いお味噌汁は、美肌にも効果あり! おみそ汁は、日本人である私たちにとって色々な健康効果をもたらしてくれる、地産地消の...
野菜を食べることの重要性、玄米や5分づき米などを主食にすることの健康効果なども最近では色々なところで言われており、玄米菜食に徹している方も増...
アミノ酸の一種・アルギニンには、ダイエット・美容・免疫力向上・血行促進など、体に良い効果がたくさんあります。 アルギニ...
2014年10月、磯野貴理子さんが脳梗塞で緊急入院されました。 磯野さんは当時、ちょうど50歳でした。 50歳になる...
2015年9月16日放送の「ホンマでっか!?TV」では、【つけている香りが見た目年齢を左右する】という意外な事実が放送されました...
歳の差婚の夫婦で、妻が夫よりかなり年上(7~9歳以上)の場合、妻が早死にするリスクが高まると言われています。 それに対する学問的立...
ほうれい線が気になっている方は、 あいうえお体操、 ためしてガッテンのリンパドレナージュ、 僧帽筋をきたえる体操、 宝田...
美肌を目指す美意識の高い人にとって、今や無視できない存在となったフラーレン。 ぜひ毎日のスキンケアラインに組み入れて、ずっと使っていき...
実業家で美容家の君島十和子さんいわく。 「365日徹底して紫外線から肌を守ることこそが、 どんなスキンケアよりも美肌維持に必要」 ...
加齢による老け顔やたるみ、水分の摂り過ぎによる顔のむくみなどが気になっていませんか? 20代の頃と違って、あごまわりや目の下がむくみや...
シャンプーをはじめとするスカルプケア商品市場が、男性用も女性用も活況を呈しています。 スカルプとは、頭皮のこと。 ...