ほうれい線を消す方法・ためしてガッテン!筋肉ほぐしマッサージなど

ほうれい線を薄くする方法は、世の中にたくさん紹介されています。

顔の筋肉をきたえる顔筋体操筋膜リリース、セルフマッサージ等…。


ですが、自己流で強くマッサージしてしまうと、筋肉組織に悪い影響を与え、肌のたるみを引き起こして、よけいほうれい線が目立つようになってしまうこともあるので注意が必要です。

ためしてガッテン!で紹介されたマッサージをはじめ、ほうれい線を薄く見せたり、実際に薄くする・または消す方法をいくつかご紹介しますので、ご自分に合ったものから取り入れてみてください。

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速攻でほうれい線を消すファンデーションにシフトする

ほうれい線を薄くしたり、消えて見えるようにするために即効性が高いのは、まずファンデーションを見直すことです。

「ほうれい線が気になっている」という人は、実はファンデーション選びの時点で失敗していることが多く、せっかくメイクしても顔がくすんでシワが目立って見えている…というケースもあるのです。

ほうれい線を消したいなら、ほど良いツヤ感と透明感があってカバー力が高く、崩れにくいファンデーションを選びましょう。

BBクリームのカバー力とCCクリームのツヤ感・透明感がひとつになったLAUDi BB&CCクリーム

ほうれい線を隠すメイクテクニック

ファンデーションを変えたら、メイク方法も見直してみると、さらに効果が高まります。

メイクアップアーティストの嶋田ちあきさんによるほうれい線の消し方・隠し方を参考に、ほうれい線をカバーするメイクをマスターしましょう。

ほうれい線をメイクで隠す!嶋田ちあき式法令線の上手な消し方

NHK「ためしてガッテン!」で紹介されたリンパドレナージュ

ためしてガッテン!では、リンパの流れを促し、筋肉をほぐしてやわらかくすることで、むくみを解消してほうれい線を消すリンパドレナージュマッサージが紹介されていました。


とても簡単なマッサージでありながら、老廃物を流し、顔のコリをほぐしていくことでほうれい線が改善されると言うものです。


顔の肌を引っ張ったりするものではないので、タルミを助長してしまうような心配もありません。


マッサージの解説は5:16くらいから、マッサージのしかたは6:10くらいから始まります。

力を入れず、やさしく自分を癒すようにゆっくりリンパを押し流すのがコツ。


タルミが気になり始めた人は注意!

たるみが気になるあまり、ついつい強く引っ張ったり引き上げたりなどしたくなりますが、それは絶対にやってはいけません

皮膚が伸びてよけいにたるんでしまい、さらなる老け顔になってしまうこともあるので、注意してください。

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筋肉をきたえすぎるとシワになる!?

「ためしてガッテン!」の動画の中で、筋肉を部分的に鍛えようとするとかえってシワになりやすいと解説されている部分があります。

そう聞くと、「顔の筋肉をきたえる顔体操などをすると、シワが増えてしまうのでは…?」

と、心配になってしまいますね。

annoying


でも、大丈夫。


動画の続きに「筋肉を一か所だけ強くきたえてしまうと、シワになりやすい」という注意が添えられています。

これに対し、あいうえお体操などの顔筋体操は、顔全体の筋肉を使って行うもので、筋肉の緊張をほぐす効果もあります。

あいうえお体操は効果あり?顔のタルミ改善に効く顔筋運動


顔たるみには、顔全体の筋肉を動かしながら下がった肉を上に上げる顔筋体操がとても効果的です。

「筋肉をきたえるとシワになる」と誤解して、あまり顔を動かさず固い表情で過ごしていると、口角が下がってきて、かえってたるみが進行してしまいます

自己流マッサージはしない!

近年、マッサージのしすぎや、顔の筋肉の構造を理解していないエステの施術などによって引き起こされる顔タルミの相談が急増しているそうです。

「エステで受けたマッサージでたるんでしまった」と、美容外科の門を訪れる人が増えているのです。

エステによるものであっても、筋肉の流れを無視したマッサージは本当にキケンなので、顔の皮膚を強く引っ張るような自己流マッサージは絶対にやめましょう。

【たるみ顔の原因】紫外線より恐ろしいスキンケアの間違い

ほうれい線を薄くする化粧水など、スキンケア製品にもこだわりを

ほうれい線を消す・または薄くするためには、毎日のスキンケアも大切な要素になってきます。

スキンケアがおろそかになっている人の肌は弾力がなく、ツヤや潤いもないため、どうしてもシワが目立ってしまいます。

「化粧水の成分は肌から浸透しない」と言われたのは昔のこと。

科学技術の進歩により、今では有効成分が肌の奥(角質層)までしっかり届くよう開発された優良なスキンケア製品が出てきています。

肌の弾力を取り戻し、ハリとツヤを整える大人女性のスキンケアにシフトアップしていきましょう。

皮膚のコラーゲン量を3倍に、セラミド量を2倍にアップさせるオールインワンジェル

上記でご紹介した方法に、顔の筋肉をきたえるあいうえお体操僧帽筋をきたえながらほぐす運動などを組み合わせ、毎日の生活に取り入れて行くことで、ほうれい線は薄くなっていきます。

あきらめず、ぜひためしてみてくださいね。

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【簡単ほうれい線対策】歯みがきしながらほうれい線を薄くする方法

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