生はちみつには健康効果・効能がいっぱい!クレンジングや化粧水にも

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単一の食品に多様な栄養素が含まれるスーパーフードが注目を浴びていますが、身近なスーパーフードとして、生はちみつの人気が高まっています。


クレンジングや化粧水など、はちみつ入りのコスメにも注目!


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生はちみつの栄養価

スーパーなどでよく見かける一般的なはちみつのほとんどは、加工しやすくなるなどの理由で、加熱処理されています。

生はちみつは加熱されていないため、熱で壊れやすい栄養成分が豊富で、酵素もタップリ。

生はちみつに含まれる栄養成分

消化を促し代謝を高め、疲労を回復するビタミンB群

抗酸化作用と美肌に欠かせないビタミンC

整腸作用のあるグルコン酸乳酸菌オリゴ糖

身体をつくるプロテイン

鉄分、葉酸、カリウム、カルシウム、亜鉛、

各種ミネラル、ポリフェノール、etc.…


美と健康に欠かせない栄養成分が、こんなにも含まれているのです。

ブドウ糖・果糖が多く含まれ、即効性のあるエネルギー源にもなります。




ハチミツを食べると脳が活性化するので、集中力もアップ。


はちみつには殺菌効果があり、風邪・インフルエンザなどの感染症予防にも効果的です。


小さなすり傷や切り傷などには、生はちみつを薄く塗ることで傷の治癒を早めてくれる効果も!

子供の下痢にも回復効果があるとされています。

※はちみつにはボツリヌス菌が含まれていることがあります。満1歳以上であれば問題ありませんが、免疫力が未発達な1歳未満の乳児には、生であるかどうかにかかわらず絶対に与えないでください。




生はちみつをいただくときのポイントは、栄養成分を壊さないよう、加熱せず生のままでいただくこと。


そして、使用するたびにフタをしっかり締めるようにしましょう。

フタをしっかり締めて保管しておけば、はちみつ自身の持つ殺菌作用によって長期保存も可能な万能食品なのです。

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生はちみつはコスメの原料としても優秀なアイテム

生はちみつを使ったコスメもたくさん出ています。

石けん、リップクリーム、クレンジングに化粧水、美容液などもあるし、はちみつ入りファンデーションなども販売されています。

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はちみつ入りファンデーション


生はちみつの持つ栄養と殺菌成分が、肌にも効果的であることがわかってるので、静かながらも一定のファンを抱える人気商品なのです。


生はちみつが配合されていると言っても、何%入っているとか何グラム配合といった表示はされてないことが多いもの。


中にはほんのわずかしか配合されてない場合もありますので、信頼できるメーカーの商品を選び、化粧品と肌との相性を試すためにも、トライアルセットなどがあればそちらから使ってみましょう。

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