【1分でできる】顔たるみ・毛穴・口角を即効で引き締める簡単裏ワザ

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朝起きたら、なんだかどんより、ぼんやりした老け顔…。こんな顔で出かけられな~い!

そんな時、即効で顔タルミ・毛穴・口角をキュッと引き締める裏技をご紹介。

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氷マッサージで引き締める

洗顔後やホットタオルパックの後に、氷を手に持ち、顔全体にクルクルと滑らせます。

氷1~2個で、顔全体がひんやり引き締まり、毛穴もギュッと引き締まります。


むくみやたるみも改善。

氷を直接のせるのは刺激が強すぎる場合は、氷水に浸したタオルを固く絞って、 30秒くらい顔にのせても効果があります。

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リンパマッサージ

耳の後ろから首すじ、鎖骨までのリンパの通り道を、やさしくなでおろします。

リンパは血液と違って、自分の力で流れることはありません。

筋肉の動きによって自然に流れるものなのです。

リンパの流れを時々手助けしてあげることで、むくみやたるみを解消します。

二重あごの予防にも効果的。

ほうれい線を消す・ためしてガッテン!の筋肉ほぐしマッサージ

笑顔で筋肉を動かす

出かける前には、鏡をみて笑顔の練習を!

笑顔の練習をして筋肉を動かすことで、顔に滞った血液やリンパが流れ、緩んだ頬が引き締まります。



どれも簡単にできるものばかりなので、急いでいる朝にはぜひ試してみて下さいね。

食事をよくかんでゆっくり食べることが、老化予防に!


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